Schulanfänger!? Was kann helfen, um gut in die Schule zu starten?

Bewegung und Denken sind eins. Wenn man sich selbst die Frage stellt: Was war in der Entwicklung eines Menschen zuerst da - Sprache oder Bewegung? Dann kann man das ganz eindeutig mit "die Bewegung" beantworten. Darum können Denk- und Lernblockaden an Bewegungsblockaden erkannt und mit gezielten Bewegungen aufgelöst werden, wie anhand der Evolutionspädagogik® praktisch aufgezeigt wird. Ein Leitsatz der Evolutionspädagogik® lautet deshalb auch: "Wenn Sprache versagt, hilft Bewegung". Durch gezielte Bewegungsübungen kann Zugang zu den unbewussten Bereichen in unserem Gehirn geschaffen werden.

Wir präsentieren Ihnen hiermit neun praktische Übungen in Kooperation mit https://www.evobewegt.at​​​​​​​ für die Arbeit mit Kindern im Kindergarten oder in der Schule.

Eine Übung zur Unterscheidung von links und rechts!

Diese Fähigkeit wird benötigt, um Lesen, Schreiben und Rechnen zu erlernen.
Der Hintergrund: Wir beginnen immer von links nach rechts zu lesen und zu schreiben. Beim Rechnen - wenn Sie sich nun einen Zahlenstrahl vorstellen - gehen wir von links nach rechts wenn die Zahl größer wird und von rechts nach links, wenn die Zahl kleiner wird, wie z. B. beim Minusrechnen.

Die Fähigkeit, rechts und links am eigenen Körper zu unterscheiden, ist die Grundlage für die Orientierung im Raum, ebenso wie im Aufgabenheft in der Schule.

Diese Übung wirkt sich positiv auf das Links-Rechts-Verständnis aus.

Seitigkeitsverankerung

  • Legen Sie eine Hand auf die linke Schulter. Drücken Sie nun leicht mit der Hand oder einem Finger auf die linke Schulter des Kindes und fordern es auf, beim Druck laut „links“ zu sagen.
  • Diesen Vorgang wiederholen Sie einige Male (ca. 3-4 mal).
  • Anschließend soll das Kind die rechte Hand oder einen Finger auf die linke Schulter legen und dabei wieder ca. 3 - 4 mal laut „links“ sagen.

Diese Übung kann auch einige Tage hintereinander wiederholt werden.

Eine Übung zum Entspannen der Augen!

Bei dieser Übung geht es darum, mit Hilfe von Wärme die Augen zu entspannen. Sie kann auch einige Tage hintereinander wiederholt werden.

Diese Übung verbessert außerdem das Abschreiben von der Tafel!

Wärme auf die Augen    

  • Handflächen aneinanderreiben, bis sie richtig heiß sind.
  • Hände dann zu leichten Schalen formen und locker wie Deckel auf die Augen legen (keinesfalls auf die Augen drücken!).
  • Die Augen können dabei offen oder geschlossen bleiben.
  • Die Dauer dieser Übung ist individuell, beträgt aber ca. 1 – 2 Minuten.

Eine Übung, die sich positiv auf die Neuaufnahme von Informationen auswirkt!

Balancieren können, spielerisch mit dem Körpergleichgewicht umgehen zu können, bedeutet auch ein Gleichgewicht im Denken zu haben. Sich sicher in einer Gruppe oder einer Gemeinschaft bewegen zu können, ist die Voraussetzung für ein gesundes soziales Verhalten. 
Diese Übung wirkt sich positiv auf das Erinnerungsvermögen und die Neuaufnahme von Informationen aus, beides sind wichtige Fähigkeiten für den Unterricht. ​​​​​​​

​​​​​​​Diese Übung verbessert das dreidimensionale Denken, das wir z.B. für Mathematik, Schreiben und Lesen benötigen.

Balancieren - Festigung dreidimensionales Gleichgewicht für Gruppensicherheit

  • Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, auf einem Kissen oder einer zusammengelegten Decke zu balancieren.
  • So wird sein Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen spielerisch trainiert.
  • Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis die Übung leichtfällt.

2 Übungen zum Ausgleich zwischen Konzentration und Entspannung!

Dieses Video besteht aus den beiden Übungen "einfache Überkreuzbewegung" und "Überkreuzbewegung nach hinten". Zu wissen: "Wann muss ich gut zuhören?" und "Wann kann ich mich ein wenig entspannen?", ist ein wichtiges Detail, welches das Gleichgewicht herstellt zwischen:

  • "Jetzt bin ich ganz konzentriert und voll dabei" und
  • "Jetzt kann ich mich ein wenig entspannen und gut zuhören"

Diese Übungen schaffen einen Ausgleich zwischen Konzentration und Entspannung.

Die einfache Überkreuzbewegung   

  • Locker und aufrecht hinstellen.
  • Rechtes Bein nach vorne heben, Knie dabei abwinkeln und mit der linken Hand berühren.
  • Das Bein wieder hinstellen und die Bewegung mit dem linken Bein und der rechten Hand fortsetzen.
  • Die Arme dazwischen locker hängen lassen.
  • Diese Überkreuzbewegung soll in einem gleichmäßigen Rhythmus so lange wiederholt werden, bis sie flüssig ausgeübt werden kann.

Überkreuzbewegung nach hinten

  • Locker und aufrecht hinstellen, Arme seitlich hängen lassen.
  • Beine abwechselnd nach hinten zum Po hin abwinkeln.
  • Rechte Hand berührt dabei die linke Ferse.
  • Anschließend wechseln: Linke Hand berührt rechte Ferse.

Übung für Stabilität, Selbstsicherheit, Vertrauen und Zuversicht

Die Übung der überkreuzten Beine mit Pendelbewegung eignet sich hervorragend zur Entspannung nach der Schule oder vor den Hausaufgaben.

Diese Übung schafft einen Ausgleich zwischen Konzentration und Entspannung.

Überkreuzte Beine mit Pendelbewegung 

  • Ein beliebiges Bein vor dem anderen kreuzen – möglichst ohne zu schwanken (längeres Üben oft notwendig)
  • Oberkörper langsam nach vorne beugen und Arme locker hängen lassen – Knie bleiben leicht gebeugt.
  • Nun pendelt der Oberkörper mit den Armen leicht hin und her.
  • Übung mit dem anderen Bein vorne gekreuzt wiederholen.
  • Zum Abschluss ausgiebig strecken.

Eine Übung, die beim Schreibenlernen hilft!

Eine weitere einfache, aber sehr effektive Unterstützung für Schulanfänger bzw. Schulanfängerinnen ist, sie Schleifen nach oben und unten von links nach rechts machen zu lassen. Schleifen sind die Basis vieler Buchstaben in der Schreibschrift. 

Die Schleifen nach oben und unten bringen die Schreibbewegung ins Spiel, somit lernt das Kind, sich optimal auf das Erlernen der Schreibschrift vorzubereiten. Ideal ist es, wenn das Kind dies auf einem weißen Blatt Papier ausführt, linierte oder karierte Blätter eignen sich dazu nicht wirklich. 

​​​​​​​Diese Übung fördert die Augen-Hand-Koordination für das Lesen und Schreiben.

Schleifen zeichnen

  • Lassen Sie das Kind auf unliniertem Papier Schleifen nach oben und unten machen.
  • Zuerst große Schleifen von links nach rechts.
  • Nach einer Pause wiederholen Sie die Übung mit kleinen Schleifen.
  • Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis die Übung leichtfällt.

Kariertes oder liniertes Papier ist für diese Übung nicht geeignet.

Diese Übung wirkt außerdem entspannend, wir trauen uns mehr zu und werden fröhlicher und ausgeglichener!

Diese Übung hilft, in die Gänge zu kommen!

Diese Übung trainiert spielerisch den Unterschied zwischen Innehalten und Loslegen..


​​​​​​​Reaktionsspiele helfen dabei, in die Gänge zu kommen und z.B. mit der Hausübung loszulegen.

Blatt fangen

  • Stellen Sie sich gegenüber vom Kind auf und lassen Sie ein Blatt stärkeres Papier oder Karton fallen.
  • Das Kind hat die Aufgabe, das Blatt mit beiden Händen zu fangen.
  • Diese Übung wird so lange ausgeführt, bis es mit Leichtigkeit gelingt, das Blatt aus der Luft zu fangen.

Dieses Spiel steigert die Aufmerksamkeit!

Die praktischen Erfahrungen mit der Evolutionspädagogik® zeigen, dass es vielen Kindern schwerfällt, aus den zahlreichen sie umgebenden Reizen die momentan wichtigen herauszufiltern und sich darauf zu konzentrieren. Für diese Kinder besteht kein Unterschied in der Wichtigkeit, ob es sich um eine vortragende Lehrperson, eine/n irgendwo in der Klasse flüsternden MitschülerIn oder um eine am Fenster herumkrabbelnde Fliege handelt. Aber auch wenn etwas ihre Aufmerksamkeit fesselt, hält das meist nicht lange an. Durch das fehlende Innehalten bleibt ihnen aber auch keine Zeit, ruhig nachzudenken und so die nächsten Schritte beim Lernen oder auch beim Spielen mit anderen zu planen. 

Die Möglichkeit, zwischen Aktivität und Entspannung (je nach Bedarf, passend auf die Situation) auswählen zu können, ist wichtig für den Schulalltag.

​​​​​​​Reaktionsspiele helfen dabei, die Aufmerksamkeit zu steigern.

Stopptanz

Eine gute und sehr vergnügliche Übung, Entspannung und Aktivität spielerisch zu trainieren, ist das folgende Spiel:

  • Bewegen Sie sich mit dem Kind, am besten mit noch mehreren Kindern (oder auch Erwachsenen), zu fetziger Musik durch den Raum.
  • Wenn die Musik stoppt, müssen alle „TänzerInnen“ sofort ihre Bewegung „einfrieren“ und dürfen sich erst wieder bewegen, wenn die Musik wieder angeht.
  • Wichtig ist, dass beide Phasen „durchgehalten“ werden.

Diese Übung fördert die Zusammenarbeit von linker und rechter Gehirnhälfte!

Durch das Zeichnen einer liegenden Acht wird die Fähigkeit, das rechte und linke Sehfeld zu koordinieren, trainiert. 
Diese Übung fördert also die Zusammenarbeit von linker und rechter Gehirnhälfte durch die Koordination von Augen und Schreibhand.
Außerdem wird sie bei der Evolutionspädagogik® als Diagnosemittel verwendet, da sie zeigt, welche Lernstrategie das Kind anwendet und in welchem Bereich es Förderung und Unterstützung braucht.  
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Diese Übung ist Voraussetzung zum Lesen und verbessert den Schreibfluss.
 

Liegende Acht malen

  • Auf einem Blatt Papier oder auf einer Tafel
  • Verschiedene Stiftte verwenden (dick bis dünn)